Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
804 kkal
|
Lemak: 16,63g | Prot: 69,86g | Karb: 89,04g.
Makan Pagi: Bubuk Cabai, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Fiesta Spicy Chick. lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Cardio - 5 menit, Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Syifahayatunn
|