Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2020
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
1356 kkal
|
Lemak: 33,79g | Prot: 104,28g | Karb: 166,71g.
Makan Pagi: Plum, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), So Good Almond Milk (Unsweetened), Sereal, Teh Hijau. Makan Siang: Ikan Asin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Mie, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Anchor Greek, Melon, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Laila Adn
|