|
💚💚🤗💚💚
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 33,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
419 kkal
|
Lemak: 18,55g | Prot: 38,87g | Karb: 25,20g.
Makan Pagi: Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Buffalo Wild Wings Mozzarella Sticks, GNC Lean Shake 25 - Banana Cream (Bottle). Camilan/Lainnya: Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Lindt Lindor White Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Water. lagi...
|
|
3302 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 10 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Feb 20 oleh anggota: jcmama777
|
💚🤸♀️💦😊 We are doing it! 🙌
13 Feb 20 oleh anggota: aamaddux
|
You doing awesome!!! Keep moving forward and stay focused!! You can do this!! Good luck on your healthy lifestyle journey!! 🎉🍀🍀💪💪🌈🌈🤗
13 Feb 20 oleh anggota: damablack13
|
@damablack13, Thank you very much💗☺️! And the same to you. 💪☘️💮
13 Feb 20 oleh anggota: aamaddux
|
14 Feb 20 oleh anggota: shirfleur 1
|
15 Feb 20 oleh anggota: aamaddux
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aamaddux
|