Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
834 kkal
|
Lemak: 25,45g | Prot: 50,88g | Karb: 144,02g.
Makan Pagi: Ghirardelli premium hot cocoa mocha, Crystal Fat Free Milk. Makan Siang: Best Foods Light Mayonnaise, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Raley's sesame bagel. Makan Malam: Brussels Sprouts. Camilan/Lainnya: Honeycrisp Apples, Ocean Spray 100% Juice Cranberry & Concord Grape. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzy 22
|