Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
1404 kkal
|
Lemak: 47,65g | Prot: 65,86g | Karb: 187,86g.
Makan Pagi: Pisang Molen, My Roti Roti Sobek Cokelat Mocca. Makan Siang: Sambal dari Buah-buahan, Ikan Mujair Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Ceri, Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Pisang, Keripik Singkong, My Roti Roti Sobek Cokelat Mocca. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GUSTIABAHRI
|