Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
392 kkal
|
Lemak: 7,11g | Prot: 11,59g | Karb: 78,01g.
Makan Pagi: Naraya Susu Kedelai, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Madu, Lemon. lagi...
|
|
1331 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seyiii’
|