Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
1031 kkal
|
Lemak: 10,10g | Prot: 33,49g | Karb: 224,91g.
Makan Pagi: Salak, Manggis, Salak, Dodol, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Hati Ayam, Tomat Merah, Kurma. Makan Siang: Salak, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang Kepok Rebus, Manggis. Makan Malam: Manggis, Salak, Manggis, Salak, Hati Ayam, Sambal Goreng, Kangkung. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Zumba - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miss.Wii
|