Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
971 kkal
|
Lemak: 33,62g | Prot: 87,88g | Karb: 84,48g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Brokoli Dimasak (dari Segar), Champ Sosis Ayam, Oncom, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Lumpia Udang. Makan Malam: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal, Ikan Dori. Camilan/Lainnya: Oncom, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|