Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 58,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
469 kkal
|
Lemak: 13,90g | Prot: 29,81g | Karb: 61,60g.
Makan Pagi: Semangka, Nanas, Belimbing, Jeruk Nipis. Makan Siang: Tomat, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Sawi, Kubis, Telur. Makan Malam: Dimsum. Camilan/Lainnya: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Kerupuk Makanan Ringan, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kerupuk Makanan Ringan, Kismis, Labu Siam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laksmi24121973
|