Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1031 kkal
|
Lemak: 37,09g | Prot: 51,58g | Karb: 128,77g.
Makan Pagi: Apel Fuji, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Granola Creations Dark Chocolate & Banana. Makan Siang: Pepes Tahu, Bawang Merah, Sunco Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih Bubuk, Minyak Wijen, Gula Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Garam Laut, Dada Ayam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Syifahayatunn
|