Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1357 kkal
|
Lemak: 49,64g | Prot: 95,64g | Karb: 129,34g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Buah Naga. Makan Siang: Shallots , Garlic , Beef Meatballs, Chicken Breast, Bimoli Minyak Goreng, Egg, Soft Silken Tofu , Brown Rice. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Cooked Fish, Brown Rice. Camilan/Lainnya: Boiled Egg, Beef Meatballs, Chicken Breast, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diarydietgeyy
|