|
💚✔Down another half a pound! 💗🤸♀️ Let's💗🤸♀️ Keep it💗🤸♀️Moving! I think yesterday's walking is what did it 😊. Everyone have a fantastic day, and keep it moving🤗!
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 33,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
240 kkal
|
Lemak: 6,05g | Prot: 38,05g | Karb: 7,53g.
Makan Pagi: Dry Grated Parmesan Cheese. Makan Malam: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Open Nature Cauliflower Crust Margherita Pizza, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Camilan/Lainnya: Leaf Tea Unsweetened Decaffeinated, Optimum Nutrition Amino Energy, Water. lagi...
|
|
3556 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Belanja - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam dan 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Feb 20 oleh anggota: Ireland-83
|
09 Feb 20 oleh anggota: aamaddux
|
Wow!! Those steps are impressive friend!!💃🏻 nice drop🤗💪🤸🏼♂️🤸🏻♀️🌟☀️💜💚
09 Feb 20 oleh anggota: jcmama777
|
Thank you Jcmama! I cha-chad my booty off at work & gym. Dropping it like it's hot 😂🔥. 💗🙌💗
09 Feb 20 oleh anggota: aamaddux
|
Yesssss girlie 💃🏻💃🏻💪💪 🔥💃🏻💜💚
09 Feb 20 oleh anggota: jcmama777
|
Nice going, I love that ⬇!
10 Feb 20 oleh anggota: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aamaddux
|