Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
1159 kkal
|
Lemak: 34,03g | Prot: 46,97g | Karb: 168,20g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Apel Granny Smith, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). Makan Siang: Pop Ice Pop Ice, Telur Ceplok, KFC Spaghetti Deluxe. Makan Malam: Jus Jeruk Peras Segar, Soto Daging. Camilan/Lainnya: Oishi Caramel Popcorn. lagi...
|
|
1564 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 5 menit, Cardio - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Syifahayatunn
|