Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
1704 kkal
|
Lemak: 77,82g | Prot: 60,71g | Karb: 192,19g.
Makan Pagi: Diabetasol Sweetener, Tong Tji Teh Hijau, B.J. Bawang Merah Goreng, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Fried Rice. Makan Siang: Indomie Mi Goreng Pedas. Makan Malam: Diabetasol Sweetener, Tong Tji Teh Hijau, Yoshinoya Beef Bowl (Regular). Camilan/Lainnya: Hatari Peanut Biscuit, Milk Chocolate Candy with Cereal. lagi...
|
|
249 kkal
|
Latihan:
HIIT - 27 menit, Google Fit - 23 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dhila.dhila
|