Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
1610 kkal
|
Lemak: 59,26g | Prot: 55,58g | Karb: 164,28g.
Makan Pagi: Pastel. Makan Malam: Ayam Goreng, Urap, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Durian, Tekwan, Cireng, Cireng, Combro, Pizza Hut Salad Bar. lagi...
|
|
2651 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Istirahat - 19 jam dan 45 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adesta.
|