Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2020
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
|
722 kkal
|
Lemak: 18,62g | Prot: 27,19g | Karb: 112,01g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Jeruk, Cilok. Makan Siang: Nasi Goreng Ayam, Pepes Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Cardio - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Syifahayatunn
|