|
Alhamdulillaah
|
118,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 58,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
|
1677 kkal
|
Lemak: 70,77g | Prot: 97,74g | Karb: 106,28g.
Makan Pagi: Fried Egg, Sea Salt, Bango Kecap Manis, Chicken, Finna Bumbu Nasi Goreng, Shirataki Nasi. Makan Siang: Beef Jerky, Indonesian Vegetables in Coconut Milk. Makan Malam: Beef Steak. Camilan/Lainnya: Cimory Yogurt Drink Lychee, Coconut Water, Martabak Goreng Mini, Indonesian Pastel. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NikenJunia
|