Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
|
2023 kkal
|
Lemak: 91,11g | Prot: 97,93g | Karb: 218,08g.
Makan Pagi: Kue Sus, Alpukat, Muscle First Pro Isolate, Bakso Daging Sapi. Makan Siang: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Urap, Kerupuk Makanan Ringan, Semangka. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Daun Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Uduk. Camilan/Lainnya: Martabak Manis, Pepaya, Kurma, Kerupuk Beras, Sinti Sambel Pecel, Batagor Batagor. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ema.rohmawati15
|