Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
1023 kkal
|
Lemak: 65,24g | Prot: 48,09g | Karb: 75,15g.
Makan Pagi: Kikkoman Soy Sauce, Tuna, Shirataki Nasi, Broccoli. Makan Malam: Macaroni, Chicken Nuggets, Olive Oil , Orchids Shirataki Noodles . Camilan/Lainnya: Cheddar Cheese, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), 365 Chia Seed, Calavo Avocado. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamiyuwono
|