Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
1074 kkal
|
Lemak: 69,04g | Prot: 58,01g | Karb: 53,85g.
Makan Pagi: Diabetasol Sweetener, Tong Tji Teh Hijau, Coconut Oil, Cooked Duck Egg. Makan Siang: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Shirataki Nasi. Makan Malam: Diabetasol Sweetener, Kapal Api Krim Kafe (Non Diary Creamer), Tea (Brewed) , Bimoli Minyak Goreng, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Shirataki Nasi, Vegetable Spring Roll. Camilan/Lainnya: Keto Bread, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Cheddar Cheese. lagi...
|
|
186 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, HIIT - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dhila.dhila
|