|
seperti mulai lepas dari weight loss plateau
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
1583 kkal
|
Lemak: 60,21g | Prot: 119,29g | Karb: 149,93g.
Makan Pagi: Bubur Ayam, Indonesian Salted Duck Egg. Makan Siang: Green String Beans, Fried Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. Makan Malam: Dried Coconut , Maizenaku Tepung Pati Jagung, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Fuji Apples, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Dory Fish (Steamed or Poached). Camilan/Lainnya: Nestle Dancow Fortigro, Roasted Soy Flour (Full Fat) . lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gagaoe
|