Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
814 kkal
|
Lemak: 26,72g | Prot: 77,82g | Karb: 69,95g.
Makan Pagi: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), So Good Bakso Sapi Kuah, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Cue Pindang, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Malam: Kikil, Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|