Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2020
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1922 kkal
|
Lemak: 69,92g | Prot: 93,74g | Karb: 225,62g.
Makan Pagi: Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Wheat Sandwich Bread, Mrs Baird's Large White Bread, Great Value Extra Large Eggs. Makan Siang: Ligo Sardines in Tomato Sauce Chili Added, Michelle's Cooked Rice, Sinigang Bangus. Makan Malam: Italian Sausage, Pasta with Marinara Sauce. lagi...
|
|
2650 kkal
|
Latihan:
Duduk - 14 jam dan 10 menit, Berdiri - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|