Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1249 kkal
|
Lemak: 39,68g | Prot: 49,62g | Karb: 181,62g.
Makan Pagi: NutriSari Jeruk Peras, Alfamart Buah Naga, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Date. Makan Siang: Frisian Flag Susu Jahe, Energen Kacang Hijau. Makan Malam: Cooked Tuna, Macaroni or Noodles with Cheese, Egg White, Mama Suka Sup Krim Ayam, Royco Sup Krim Jagung, Papaya, Alfamart Buah Naga. Camilan/Lainnya: Tempeh (Cooked) , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Kusuka Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evy_sofia_edrus
|