Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2020
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
860 kkal
|
Lemak: 25,12g | Prot: 32,40g | Karb: 133,48g.
Makan Pagi: Wafer Coklat, Nanas. Makan Siang: Kerupuk Asin, Tempe Orek, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Memasak - 1 jam, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tias94
|