Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2020
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
873 kkal
|
Lemak: 30,44g | Prot: 52,64g | Karb: 97,52g.
Makan Pagi: Pork and Watercress with Soy-Based Sauce (Mixture), Long Rice Noodles (Fat Added in Cooking), Shumai Dumpling. Makan Siang: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), White Rice, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots, Fried Egg, Cooked Mushrooms. Camilan/Lainnya: Prenagen Esensis. lagi...
|
|
407 kkal
|
Latihan:
30min dumbell workout - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan christine_honey
|