Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1368 kkal
|
Lemak: 62,14g | Prot: 77,98g | Karb: 117,61g.
Makan Pagi: Sugar, Tong Tji Teh Hijau, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Makan Siang: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Shirataki Nasi. Makan Malam: Fanta Fanta, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Camilan/Lainnya: Rujak Buah, Sponge Cake. lagi...
|
|
139 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dhila.dhila
|