|
Alhamdulillah balik ke bb awal sblm haid malahan ttp bisa turun 😍😍🙏🙏
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1478 kkal
|
Lemak: 46,79g | Prot: 75,85g | Karb: 191,41g.
Makan Pagi: Kraft Milky Soft, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Ikan, Kubis, Brokoli, Kacang Panjang Hijau. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Kue Bawang. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hyunta10
|