Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
1418 kkal
|
Lemak: 72,50g | Prot: 110,89g | Karb: 91,27g.
Makan Pagi: Coffee, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Truvia Sweetener (Packet), WinCo Foods Whipping Cream. Makan Siang: Atkins Snack White Chocolate Macadamia Nut Bar, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Cooked Cauliflower (from Frozen), Supreme Tradition Chicken Wing Sauce , Hidden Valley The Original Ranch, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Raspberries, Granny Smith Apples, Boiled Egg, Blackberries . Makan Malam: Green Giant Cauliflower Crumbles, Great Value Taco Seasoning, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Ground Beef (Cooked), Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Bell Peppers, Minced Garlic, WinCo Foods Cream Cheese, Ostrom's Sliced White Mushrooms. Camilan/Lainnya: Butter or Sugar Cookie , Fresh Lemon Juice. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You’re doing awesome with maintenance friend 😘💜💜💜💚
04 Feb 20 oleh anggota: jcmama777
|
04 Feb 20 oleh anggota: PurpleAsh93
|
04 Feb 20 oleh anggota: liv001
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PurpleAsh93
|