體重88.3 體脂30.8 水分49.2 基代1639 內臟脂肪15 肌肉57.9 骨質3.1😅😅😅
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 88,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
2331 kkal
|
Lemak: 80,15g | Prot: 103,99g | Karb: 295,79g.
Makan Pagi: 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升), 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Makan Siang: 鼎泰豐 桂圓酥, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 橘子, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋(整個). Makan Malam: 雞腿便當, 桂冠 小湯圓, 泰山 花生仁湯, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|