Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
1972 kkal
|
Lemak: 84,49g | Prot: 117,89g | Karb: 199,29g.
Makan Pagi: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Terong Goreng, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih, Kacang Kedelai, Pisang Goreng, Jambu Biji, Kopi Moka, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Manis Kuning, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Tomat, Madurasa Madu, Jawara Saus Sambal, Saus Tomat, Filma Minyak Goreng Filma, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bayam, Tahu, Putih Telur. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unyilbawell
|