Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
687 kkal
|
Lemak: 6,96g | Prot: 61,95g | Karb: 101,12g.
Makan Malam: Egg White, Kartika Sari Pisang Bolen, Sidomuncul Kunyit Asam, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Sweet Potato . Camilan/Lainnya: Kem Chicks Sayur Toge, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evy_sofia_edrus
|