Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2020
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
1361 kkal
|
Lemak: 52,77g | Prot: 107,79g | Karb: 98,75g.
Makan Pagi: Impact Whey Protein (Salted Caramel), Boncabe, Skimmed Milk (250ml), Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White. Makan Siang: B.J. Bawang Merah Goreng, Fried Egg, Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Brown Rice, Scrambled Egg, Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked), Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Coconut. Makan Malam: Skimmed Milk (250ml). Camilan/Lainnya: Honeydew Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sem Fu
|