Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1350 kkal
|
Lemak: 50,00g | Prot: 115,39g | Karb: 109,00g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Coklat, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Muscle First Pro Isolate, Putih Telur Matang. Makan Siang: Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Muscle First Pro Isolate. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Pepaya, Apel. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
gym - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ema.rohmawati15
|