|
Sedikit” yg penting turun hruss konsisten teruss 💪
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
989 kkal
|
Lemak: 63,82g | Prot: 63,53g | Karb: 56,17g.
Makan Siang: Kedondong, Telur, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Rebus, Selada Air, ABC Terasi, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Alpukat. Camilan/Lainnya: Jeruk Nipis. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arvianita
|