Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
689 kkal
|
Lemak: 25,72g | Prot: 33,94g | Karb: 85,70g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Lemon, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Terong Goreng. Camilan/Lainnya: Kobe Tepung Bumbu, Teh Tawar, Petai. lagi...
|
|
1489 kkal
|
Latihan:
pemanasan pagi - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan R. Ayyu Panda
|