Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
2238 kkal
|
Lemak: 91,50g | Prot: 134,52g | Karb: 225,53g.
Makan Pagi: Edamame. Makan Siang: Muffin Inggris Panggang, Ikan Tongkol Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Makan Malam: Es Kelapa Muda, Singkong Goreng, Donat Dilapisi Gula, Pentol, Tahu Goreng, Jagung Rebus. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdiSoto
|