Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 54,00g | Prot: 55,52g | Karb: 152,39g.
Makan Pagi: Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Smithfield Ham, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Pears, Coffee, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Strawberries, Watermelon, 2% Fat Milk, Clementines, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Makan Siang: Great Value Green Olives with Pimento, Great Value Kosher Dill Gherkins, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Aldi Cheese Crisps. Makan Malam: Great Value 100% Lemon Juice, Pinot Gris (Grigio) Wine, Pinot Gris (Grigio) Wine, Pinot Gris (Grigio) Wine , Baby Spinach, Onions , Cherry Tomatoes, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Butter , Shrimp, Barilla Linguini. Camilan/Lainnya: Pinot Gris (Grigio) Wine , Geraldine's Italian Wedding Cookies. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Going strong and consistent my friend🤗💪💕💜💚
31 Jan 20 oleh anggota: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SherryeB
|