Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2020
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
682 kkal
|
Lemak: 24,35g | Prot: 23,54g | Karb: 105,28g.
Makan Siang: Nanas, Kobe Boncabe, Garam Laut, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, Kongbap Chia Seed & Quinoa, Alfamart Ikan Pindang. Makan Malam: Nasi Merah, Alfamart Ikan Pindang, Kobe Boncabe, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Putih Telur. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Jeruk Nipis. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arvianita
|