Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 65,97g | Prot: 89,66g | Karb: 154,67g.
Makan Siang: Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun (Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Terong Balado, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Croissant Keju. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifyudhaa
|