Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
522 kkal
|
Lemak: 18,97g | Prot: 15,42g | Karb: 73,33g.
Makan Siang: Singkong Goreng, Tahu Goreng, Telur Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih, Teh Manis. Makan Malam: Tempe Orek, Nissin Gabin Milk. lagi...
|
|
1570 kkal
|
Latihan:
peregangan sebelum tidur - 6 menit, latihan by app - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan R. Ayyu Panda
|