Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
788 kkal
|
Lemak: 28,50g | Prot: 26,83g | Karb: 102,80g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: ABC Saus Sambal , Vegeta Scrubber, Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Serena Snack Crackers Chicken Flavored. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhmm2019
|