Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 41,54g | Prot: 43,03g | Karb: 153,82g.
Makan Pagi: Apples , Kashi Berry Bliss Waffles, Kitu Super Creamer, Coffee. Makan Siang: Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Fresh Express Spring Mix, Bitchin' Sauce Chipotle. Makan Malam: Takara Plum Wine, Hissho Sushi Dynamite Spicy Tuna Roll, RA Sushi Rainbow Roll, Moji Sushi Spicy Tuna Roll. Camilan/Lainnya: Sweet Earth Farmstand Breakfast Sandwich . lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan atriel2
|