Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 35,29g | Prot: 72,84g | Karb: 98,00g.
Makan Pagi: Bakso dengan Saus (Campuran), Jeruk Nipis, Jahe. Makan Siang: Ayam Masak Merah, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Oyong. Makan Malam: Ayam Masak Merah, Bakso Ayam, Udang Kukus atau Rebus, Wortel Dimasak, Sohun. Camilan/Lainnya: Jeruk Nipis, Jahe. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GUSTIABAHRI
|