Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 41,25g | Prot: 47,73g | Karb: 173,17g.
Makan Pagi: Fitbar Fruits, Arnott's Tim Tam. Makan Siang: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi. Makan Malam: Onde Onde, Tahu Goreng, Tempe Orek, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dignara
|