Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2013
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2080 kkal
|
Lemak: 53,09g | Prot: 74,87g | Karb: 261,77g.
Makan Pagi: California Navel Oranges, Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bagel, Watermelon, D'Anjou Pears, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), Sweetener, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Makan Siang: Big Slice Reduced Fat Sharp Cheddar, Sweet Midgets, Brown Sugar Ham with Natural Juices, Tomatoes, Spicy Brown Mustard, Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Harvest 9 Grain Bread. Makan Malam: Merlot Wine, Noodles, Brown Rice, Steamed Shrimp Dumplings, Mongolian Shrimp, Spicy Beef. Camilan/Lainnya: Light Cranberry Juice Cocktail, Classic Jelly Bird Eggs. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SherryeB
|