Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 56,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
587 kkal
|
Lemak: 23,08g | Prot: 22,70g | Karb: 81,79g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Buah Naga, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Nanas. Makan Siang: Tahu, Kubis, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur. Makan Malam: Mie, Nasi Goreng Ayam, Kurma, Alpukat. Camilan/Lainnya: Kurma. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laksmi24121973
|