Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 56,66g | Prot: 51,05g | Karb: 254,25g.
Makan Pagi: Tango Wafer Chocolate, Green Tea, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar. Makan Siang: Dried Chia Seeds , Blue Band Mentega, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Pronas Tuna dalam Sambal Goreng, Finna Sambal Terasi Uleg, NutriSari Jeruk Nipis, Papaya, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Nasi Putih. Makan Malam: Ice Cream Cone, KFC Chicken Wing Original Recipe, KFC Spaghetti Deluxe, KFC French Fries (Regular). Camilan/Lainnya: Nabati Bisvit, Date, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, SariWangi Teh Hijau Asli, Tropicana Slim Madu Bebas Gula . lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evy_sofia_edrus
|