Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
180 kkal
|
Lemak: 6,64g | Prot: 25,11g | Karb: 7,01g.
Makan Siang: GNC Lean Shake 25 - Banana Cream (Bottle). Camilan/Lainnya: Chocolove Orange Peel in Dark Chocolate, Core Core Hydration. lagi...
|
|
3004 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Duduk - 3 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aamaddux
|