Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 39,16g | Prot: 92,46g | Karb: 114,32g.
Makan Pagi: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Patin, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Pangsit Polos, Pikko Durian Milk Choc. Makan Malam: Labu Dimasak, Kikil, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Nanas, CH Singapore Chui Hiang Salted Peanut, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|